Nam giới nên ăn gì để tăng kích thước dương vật và cứng lâu hơn?

Để kích thước cậu nhỏ được to hơn, cứng hơn, dai hơn nam giới nên thêm một số thực phẩm có thể cải thiện lưu thông máu, cải thiện sức khỏe và sinh lý, chẳng hạn như hàu, dưa hấu, cá hồi, tôm, sô cô la đen, gừng, ... Thiết lập chế độ ăn uống hợp lý có thể kéo dài thời gian quan hệ và giúp cả hai "thăng hoa" khi hoạt động tình dục.

Ăn gì để tăng kích thước dương vật và cứng lâu khi “yêu”?

Nam giới nên ăn gì để tăng kích thước dương vật và cứng lâu?

Thời gian là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến kết quả của cảm xúc và tình yêu. Do đó, đàn ông luôn muốn tăng thời gian họ đứng để tăng cường hạnh phúc, sự vĩ đại, hạnh phúc và sự vui vẻ cho bản thân và đối tác.

Tuy nhiên, việc lạm dụng thuốc hoặc sử dụng bao cao su kéo dài có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đồng thời làm giảm hứng thú và ham muốn tình dục. Do đó, đàn ông có thể bổ sung một số thực phẩm tăng kích thước dương vật và có thể hỗ trợ giúp tăng thời gian cương cứng hoàn lành mạnh để giúp bạn tình được thăng hoa hơn trong quan hệ tình dục.

1. Hàu – Thực phẩm giúp tăng hormone testosterone

Hàu được coi là một loại thuốc quý cho hoạt động thể chất của nam giới. Loại thực phẩm này rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm kẽm và protein. Protein giúp đàn ông tăng cường cơ bắp, chịu đựng, trở nên mạnh mẽ và chủ động hơn trong việc thay đổi tư thế khi "yêu".

Bổ sung hàu thường xuyên giúp tăng sản sinh testosterone và cải thiện khả năng cương cứng

Kẽm kích thích tinh hoàn sản xuất testosterone, làm tăng số lượng và chất lượng tinh dịch. Ngoài ra, theo một số nghiên cứu, bổ sung kẽm thường xuyên giúp tăng số lượng tinh trùng và cải thiện khả năng sinh sản.

Do đó, để tăng cường sức khỏe nam giới, hoạt động thể chất nên dùng hàu với chanh, hành tây, phô mai nướng, ...

2. Tăng khả năng cương cứng với socola đen

Sô cô la đen luôn nằm trong danh sách những thực phẩm tốt cho nam giới. Dần dần và nhanh chóng "run rẩy" dương vật không thực sự khiến đàn ông phục tùng trong quan hệ tình dục, nó dần dần tạo ra sự tự ti và sợ hãi trong tình yêu.

Thường xuyên thêm sô cô la đen vào chế độ ăn uống có thể thúc đẩy lưu thông máu, giúp dễ dàng đứng dậy hơn khi bị kích thích. Theo một số nghiên cứu, tiêu thụ 1 sô cô la đen / ngày có thể làm tăng lưu thông máu lên 7%.

3. Cá hồi giúp bảo vệ tim mạch và tăng ham muốn

Ngoài ra, đàn ông có thể thêm cá hồi vào chế độ ăn uống để cải thiện sức khỏe và tăng lời tạm biệt. Theo các chuyên gia, axit béo omega-3 lành mạnh trong cá hồi làm tăng nhịp tim, đảm bảo huyết áp và lưu lượng máu. Điều này giúp đạt được sự cương cứng mong muốn một cách nhanh chóng và dễ dàng "quan hệ" mà không gặp phải trở ngại.

Bổ sung cá hồi có tác dụng tăng tuần hoàn máu và giúp cậu nhỏ cương cứng lâu hơn

Ngoài ra, cá hồi cũng kích thích testosterone sản xuất nội tiết tố nam giúp tăng số lượng tinh trùng, thể chất và albedo.

4. Dưa hấu giúp cậu nhỏ cương cứng lâu khi “yêu”

Các axit amin citrulline hoạt động trong dưa hấu, sau khi được dung nạp, được chuyển đổi thành arginine. Arginine sau đó được chuyển đổi thành oxit nitric, giúp thư giãn các mao mạch và thúc đẩy lưu thông máu.

Do đó, thêm dưa hấu 3-4 lần một tuần có thể cải thiện đáng kể tiềm năng nam giới ở nam giới. Ngoài ra, loại quả này chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin C, A, magie, kali, natri, ...

5. Gừng – Vị thuốc quý đối với nam giới

Gừng là một loại gia vị phổ biến, có vị cay và mạnh. Ngoài việc giảm hàm lượng cá, giảm cảm lạnh dạ dày và tăng tốc độ tiêu hóa, gừng còn được sử dụng để tăng kích thước dương vật và tăng cường sinh lý giúp cho quan hệ tình dục lâu dài.

Gừng không chỉ kéo dài độ cứng của cậu nhỏ mà còn tăng ham muốn tình dục ở nam giới

Các hoạt chất chống oxy hóa trong gừng - đặc biệt là gingerol - có tác dụng làm sạch các mạch máu, tăng lưu lượng máu đến dương vật do nằm trong dương vật và giúp nó đứng lâu hơn làm gừng cũng chứa một số hoạt chất như methyl heptenone, citral, zingiberol và borneol. Những thành phần này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn tăng sự tạm biệt và giúp lấp đầy người đàn ông hơn khi "yêu".

6. Ăn tôm cua giúp kéo dài thời gian quan hệ

Tôm là một nhóm thực phẩm bổ dưỡng, rất giàu kẽm. Hoạt động với kẽm, protein và một số khoáng chất cần thiết để tăng cường cơ bắp và tăng sản xuất testosterone.

Ngoài ra, bổ sung cua và tôm 2-3 bữa một tuần cũng có thể cải thiện nội tạng, giúp nam giới chủ động trong quan hệ tình dục, giải phóng ham muốn tình dục và đạt được cảm giác "tuyệt vời". .

BÀI VIẾT NHIỀU NGƯỜI QUAN TÂM: >> Phẫu thuật tăng kích thước dương vật giá bao nhiêu <<

7. Một số thực phẩm lành mạnh khác

Ngoài ra, nam giới có thể cải thiện khả năng dương vật của mình bằng các thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng như nấm, các loại hạt, tỏi, thịt bò, trứng, sữa, rau xanh, trái cây, v.v.

Bên cạnh đó, nam giới nên bổ sung đồng thời với các thực phẩm khác như rau củ, trái cây,…

Những thực phẩm này không ảnh hưởng trực tiếp đến tuần hoàn máu hoặc ham muốn tình dục, mà chỉ làm tăng sức khỏe và hệ miễn dịch. Những người đàn ông trong tình trạng thể chất tốt thường hạnh phúc hơn và có thể duy trì các cơ quan của họ trong một thời gian dài hơn.